Pour une alimentation équilibrée
Cette période printanière est souvent l’occasion, pour nous les femmes, mais aussi pour vous messieurs de faire attention à sa ligne. L’été approche et l’épreuve du maillot de bain également…
Quelques kilos peuvent être pris l’hiver, il faut donc rééquilibrer tout ça sans pour autant faire de régime.
Vidal a sorti un guide de l’alimentation très pratique qui regorge de conseils alimentaires.
Je l’ai trouvé très bien fait, intéressant, et facile d’accès. Il peut parfaitement avoir sa place dans une bibliothèque familiale ou aux côtés de livres de cuisine.
A l’heure où l’on nous répète sans arrêt le fameux slogan « 5 fruits et légumes par jour », ce guide peut vous sauver la mise et vous aider à tenir le rythme ;-)
Vous y trouverez des conseils sur comment cuisiner équilibré au quotidien, comment modifier son alimentation en fonction de son âge ou de sa santé ou encore comment faire lors de situations particulières telles que pauses déjeuner inexistantes, budget serré, allergies alimentaires ou l’alimentation d’un sportif ?
Ce guide tout en couleurs très complet n’est pas du tout moralisateur mais au contraire informatif. Il peut vous aider dans votre quotidien et vous éviter le régime. Le tout est d’apprendre à se nourrir correctement en ne se privant pas.
Ce genre d’ouvrage vous permet de mieux manger sans se compliquer la vie ! Il fait déjà parti de ma bibliothèque et je le consulte régulièrement, j’y apprends toujours quelque chose !
Et vous, il trouverait facilement sa place chez vous ?
Le guide de l’alimentation équilibrée, pour mieux manger sans se compliquer la vie !VIDAL"> : 24 euros.
Exactement ce qu'il me faut en ce moment, merci du tuyau !
Rédigé par: Guillaume | le 05/05/2008 à 10:05
pas de quoi guillaume :-)
Rédigé par: sophie Kune | le 05/05/2008 à 11:58